GRIT FIT - Built, Not Born.

Ben jij klaar voor de meest veelzijdige en uitdagende training die je ooit hebt gedaan? Ontdek GRIT FIT, de gloednieuwe groepsles bij FitClub Enjoy
Hyrox-inspiratie, CrossFit-elementen en Murph-style challenges – gecombineerd in één krachtige training.

Wat is GRIT FIT?

GRIT FIT is een intensieve 50-minuten durende training die kracht en uithoudingsvermogen perfect combineert. Het is de nieuwste fitnesshype die door Fitclub Enjoy wordt geïntroduceerd. Deze training is geschikt voor sporters van alle niveaus en biedt een uitdagende workout.

Voordelen van GRIT FIT

Wat is GRIT FIT?
GRIT FIT is een explosieve mix van:

✅ Functionele fitness
✅ Conditietraining
✅ Kracht en uithoudingsvermogen
✅ Teamwork en doorzettingsvermogen

Elke les daagt je uit met een combinatie van hardlopen, gewichtstraining, bodyweight-oefeningen en high-intensity circuits. Geen training is hetzelfde, maar ze hebben allemaal één ding gemeen: je gaat voluit!

Onderdelen gecombineerd met circuit training

Hyrox  

  • 8x 1 kilometer hardlopen  
  • 1000m op de Ski Erg  
  • 50m Sled Push 
  • 50m Sled Pull 
  • 80m Burpee broad jumps  
  • 1000m Roeien 
  • 200m Farmers Carry 
  • 100m Sandbag Lunges
  • 100x Wall Ball

Crossfit 

  • Burpees

  • Slam Ball

  • Thrusters

  • Pull ups

  • Power clean

  • Box jumps

  • Dead lift

  • Kettlebell swing

  • Opdrukken

Murph Challenge

  • 1 km hardlopen
  • 50 pull-ups
  • 100 push ups
  • 50 pull-ups
  • 150 air squats
  • 1 km hardlopen
  • Tire flip
  • Battle rope

Wanneer:

Maandag 20.00 - 21.00 ( GRIT FIT )

Dinsdag 19.00 - 20.00 (GRIT FIT EASY)

Donderdag 19.30 - 20.30 (GRIT FIT HEAVY)

 

Neem contact met ons op voor meer informatie over GRIT- FIT

Wil je meer weten over onze intensieve training GRIT- FIT? Neem dan gerust contact met ons op voor alle details en mogelijkheden.